STRETCH & WHINE​ – Sexy Stretching with Dancehall Vibes​

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Ein ruhigerer Kurs, der Flexibilität,

Hüftöffnung, Beckenbodentraining und Whine (langsame, sinnliche Hüftkreise in fließenden, kreisenden Bewegungen im Rhythmus der Musik) miteinander verbindet

 

Getragen von weiblicher Energie und geleitet durch Musik, Atem und Achtsamkeit.